- 경청하기
- 공감능력
- 지성
- 봉사정신
- 신중함
- 운동능력
- 끈기
- 요리실력
- 예술적 재능
- 일이생기면 감정을 들여다보고 자기존중하기
자기존중은 노력에서 나온다 노력은 자신을 믿는 능력
시민의 자유
1.개인으로서의 나를 구성할 자유와 사회를 선택할 자유
2.삶의 현장속에서 나는 치열하게 일하고 공부하고 경쟁하며 나를 구성한다
지금처럼 계속 걸어가야 합니다.우리가 해야 하는 건 두 가지입미다. 나를 바꾸는 것과, 세상을 바꾸는 것. 우선 나를 바꿔야 합니다. 나의 일에 열정을 쏟아붓고, 사람들과 경쟁하고, 사랑하는 사람들을 돌보면서 그렇게 건강하게 나아가야 합니다.
암기할문잔
내 감정은 내가 결정란다.불안한 마음도 내 마음에서 비롯된 것이다.어렵고 힘겨운 상황에서 느껴지는 불안도, 내가 현실에 집중하고 나의 능력과 장점을 되새기며 자신감을 가지면 극복할 수 있다고 나는 믿는다. 나는 불안이란 감정에 지지 않을 것이다. 불안은 내가 만들어 낸 불행한 상상일 뿐 현실은 아니기 때문이다